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Happy Space.
Tec SJ
¡Necesitas Hablarlo, para Sanarlo!
Herramienta de autoayuda para el manejo de la ansiedad por medio de las destrezas cognitivas.
Happy Space Beats.
Gnothi Seauton.
Un mínimo del 25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés y ansiedad. Al momento de escuchar música se liberan endorfinas, las cuales actúan como analgésicos naturales.
Reproduce el siguiente álbum y despeja tu mente, utiliza audífonos para una mejor experiencia.
Viajemos en la naturaleza.
Admirar la naturaleza ayuda a potenciar sentimientos de asombro, curiosidad y alegría, mientras que contrarresta emociones que se desatan por la ansiedad.
"No es riqueza ni esplendor, sino tranquilidad y ocupación lo que te da la felicidad."
Thomas Jefferson.
Momentos mágicos.
Despeja tú mente.
Juegos Online.
Los juegos virtuales ayudan a controlar la ansiedad, debido a que requieren de mucha concentración, se encargan de desarrollar habilidades cognitivas y sobre todo ayudan a distraer la mente y a llevarla lejos de preocupaciones.
NOTA: Para tener una mejor experiencia jugando desactiva el sonido del juego y reproduce el álbum Gnothi Seauton. Despejate.
